علاج الاملاح بالاعشاب

قد يعاني الكثير من الناس من زيادة نسبة الأملاح في الجسم ، و للتخلص من الأملاح الزائدة ، يوصى بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب مع بعض التغييرات في النظام الغذائي ، ولكن قد يبحث البعض عن علاج الاملاح بالاعشاب  وهذا ما نقدمه لكم في هذا المقال .

جميع طرق علاج الاملاح موجود في صيدلية آدم التي تعتبر أفضل صيدلية اون لاين في السعودية .

أعراض زيادة الأملاح في الجسم 

توجد الكثير من أعراض زيادة الأملاح في الجسم منها:

• الشعور بالعطش من أهم أعراض زيادة الملح في الجسم، عندما ترتفع مستويات الصوديوم ، يبذل الجسم مجهودًا كبيرًا لتنظيم تركيز الصوديوم ، ويقلل الجسم من تركيز المعدن عن طريق زيادة كمية السوائل.
• تؤدي زيادة الاملاح إلى زيادة مستويات الصوديوم ، يبدأ الجسم في الاحتفاظ بالمياه ، وعندما يتراكم السوائل الزائدة في الأنسجة ، فإنه يسبب عرضًا آخر لزيادة الملح في الجسم ، وهو الانتفاخ الناجم عن احتباس الماء والسوائل في الجسم، والذي قد يظهر في أجزاء مختلفة من الجسم ، ولكنه يحدث غالبًا في الوجه واليدين والساقين والكاحلين والقدمين.
• لا تقتصر أعراض ارتفاع نسبة الملح في الجسم على العطش واحتباس السوائل ، بل يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، حيث يؤدي ارتفاع مستويات الصوديوم إلى زيادة كمية الماء في الجسم ، حيث يندفع الدم الزائد على جدران الأوعية الدموية ، والنتيجة هي ارتفاع ضغط الدم.
• يرفع الصوديوم الزائد من ضغط الدم لأنه يحتفظ بالسوائل الزائدة في الجسم ، وهذا يضع عبئًا إضافيًا على القلب ، وبالتالي فإن الإفراط في تناول الصوديوم يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض ، أبرزها:
• سكتة دماغية.
• فشل القلب.
• هشاشة العظام.
• سرطان المعدة.
• مرض كلوي.

تعرف على : طرق علاج التهاب البول 

علاج الاملاح بالاعشاب 

توجد بعض الاعشاب التى تساعد في علاج الاملاح ، منها:

• يحتوي الشاي الأخضر على الفينولات التي ترتبط بأملاح أكسالات الكالسيوم وتمنع الأملاح من التجمع معًا ، وبالتالي تمنع تكوين حصوات الكلى الكبيرة، لذلك يعتبر الشاي الأخضر من أهم الأعشاب للأملاح.
• يحتوي الليمون على حامض الستريك ، وهو مادة عضوية يمكن أن تساعد في إذابة بلورات أملاح أكسالات الكالسيوم.
• الكركديه يقلل من نسبة أملاح البول في الجسم ، وبالتالي يمكن استخدام الكركديه في وصفات معالجة الأملاح في البول بالأعشاب.
• يشتهر الزنجبيل بخصائصه القوية المضادة للأكسدة وقدرته على المساعدة في حالات النقرس وترسب ملح البول.
• تساعد الكزبرة في التخلص من حمض اليوريك وتمنع تكون أملاح البوليك في الجسم، لذلك يمكن استخدام الكزبرة في الطب الشعبي كجزء من وصفات العلاج بالملح العشبي للحوامل.
• يحتوي الكرفس على مركبات الفلافونويد مثل اللوتولين ، والتي تقلل مستويات حمض البوليك وبالتالي قد تساعد في تقليل أملاح البوليك.

طرق علاج الاملاح طبيعياً

هناك العديد من النصائح التي ينصح بها لعلاج الأملاح في البول وتقليل مستويات أملاح اليورات في الدم ، منها:

• قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات لأنها تسبب زيادة في أملاح البول مثل التونة والسردين واللحوم الحمراء.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من البيورينات ، مثل الحليب الخالي من الدسم أو القهوة أو زبدة الفول السوداني.
• تجنب تناول الأدوية التي تزيد من مستويات حمض البوليك ، مثل مدرات البول أو الأسبرين.
• تجنب المشروبات الكحولية أو وكذلك المشروبات التى يوجد بها نسبة كبيرة من السكر.
• الحفاظ على وزن صحي مثالي.

يمكن تقليل ترسب أملاح الأوكسالات في الكلى ويمكن منع تكون الحصوات عن طريق:

• قلل من تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات ، مثل السبانخ أو البنجر أو البطاطس.
• لا تفرط في تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بفيتامين ج لأن الأوكسالات تنتج من التمثيل الغذائي لفيتامين ج داخل الجسم.
• زيادة كمية الكالسيوم التي تتناولها حيث يقلل من كمية الأوكسالات التي يمتصها الجسم.
• يجب شرب حوالي 6 إلى 8 أكواب من السوائل أو الماء يوميًا.
• لا تأكل البروتينات مثل اللحوم الحمراء.
• قلل من تناول الملح في النظام الغذائي.

أسباب ارتفاع نسبة الاملاح في الجسم

يمكن أن يحدث عدم توازن في تركيز الصوديوم في الدم عندما يكون هناك خسارة كبيرة في الماء والكثير من الصوديوم في الجسم ، وذلك لعدة أسباب ، منها:

• الجفاف أو فقدان سوائل الجسم من القيء لفترات طويلة أو الإسهال أو التعرق أو ارتفاع درجة الحرارة.
• عدم شرب كمية كافية من الماء.
• تناول بعض الأدوية مثل المنشطات وأدوية خفض ضغط الدم.
• أمراض الغدد الصماء مثل السكري ، وذلك بسبب كثرة التبول.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح بكميات كبيرة.

علاج زيادة الاملاح في الجسم

يعتمد علاج الأملاح الزائدة في الجسم على أعراض زيادة الأملاح في الجسم ، ويشمل العلاج ما يلي:

• تناول مدرات البول: إذا تسبب ارتفاع الملح في الجسم في احتباس الماء وقلة التبول ، فقد يحتاج المريض إلى تناول مدرات البول التي تساعد على إخراج البول من الجسم ، تحت إشراف الطبيب.
• كما قلنا يجب على الشخص الذي يعاني من زيادة الاملاح في الجسم أن يشرب كميات كبيرة من الماء تساعد في إدرار البول والتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم وتجنب احتباس الماء.
• تناول بعض الأدوية: يمكن للطبيب أن يصف أدوية لمعالجة الأملاح الزائدة في الجسم حسب حالة المريض.
• تجنب تناول الوجبات السريعة: تحتوي الوجبات السريعة على نسب عالية من الملح وخاصة الصلصات المضافة إليها ، وبالتالي فإن تناولها يتسبب في زيادة نسبة الملح في الجسم ، ولذلك ينصح بتجنبها قدر الإمكان.
• لا تتعدى حاجة الجسم اليومية من الملح: لتجنب زيادة الملح في الجسم يجب الالتزام بما لا يزيد عن 2300 مجم في اليوم ، وهذا يعني الاستغناء عن حوالي ثلث الكمية المعتادة من الملح في اليوم ، يأكل معظم الناس ما يعادل 3600 مجم من الملح يوميًا.
• قراءة الملصقات على الأطعمة: قبل تناول أي طعام معلب ، يجب قراءة المكونات الموجودة على ملصق العبوة لمعرفة كمية الملح المضاف إليها ، وتجنب الأطعمة الغنية بمستويات عالية من الملح.

إذا كنت تعاني من زيادة الاملاح في الجسم يمكنك طلب الاستشارة من الصيدلي المختص في صيدلية آدم من خلال المواقع ليصف لك الدواء المناسب لحالتك.